聆聽海底輪的聲音–身體健康

在都市生活中的不同責任跟壓力影響下，我們很容易就失去與身體的連結，但〝聆聽身體的訊息〞卻是我們在快速的生活步調中所需要的。

我們的靈魂有時候會很習慣的忽略、否認我們的生理需求，而生活中有許多的情況跟事件，都召喚著我們去重新連結，並重視這些需求。

海底輪這麼說著 ~

身體就像是神聖靈性居住的廟宇，也像是一艘呈載靈性的船艦；

腦袋像是一個偉大的設計師，它為我們展現許多偉大的可能性；

心就像是一個為我們帶來巨大熱情的源頭，讓我們迎向生命。

身體就是一個媒介，是讓靈性能夠進駐的媒介，所以我們要非常留意的去照顧，把它當作是我們生活中最重要嬌貴的客人。

試試看，去重新連結你身體的智慧 ~

‧讓自己是比較平靜的，平衡一下你工作、休息跟玩樂的時間。

‧花一點時間整理你的需求，讓〝社交性的活動〞與〝個人單獨的休閒時間〞處於一個平衡的狀態。

‧將你的〝愛〞與〝覺知〞帶入你的身體，持續去接受你的身體就是目前這個樣子
     ~ 它是一個很獨特的承載體，有特別的曲線、顏色跟結構。

再好好看一下你的身體，帶著一些憐憫與感恩，看看你所擁有的這一艘船。

最簡單的感恩方式，就是感謝你的〝心〞不斷地噗通噗通的跳，以維持你的生命。

謝謝你的腳，由於它們非常務實的付出，你才能行動自如。

為你的身體需求感到光榮，讓你所吃的食物盡可能都是營養的、享用乾淨的水，感受到陽光、笑容，愛與連結。

給你自己一些正向的訊息。

別〝只是活著〞……開始要活出你的活力跟你的生命，讓你的呼吸散發著光與熱。

當我們是健康的，每一件生命中的事物似乎都會很自然的歸位。

我們的身體有一定的規律，當我們與這自然循環同在，你會變成是一個清靜的靈性載體，讓靈性可以經過你，照耀你人生中的每一個困境。

所以，聆聽你身體給予的訊息吧！    現在就這麼做。