olay 影片–有妳的好，我會更好

愛的傳承，流動不息
有時候會聽到長輩說出這樣的話：「沒有自己的孩子，愛就斷了。」

不禁讓我思索：是這樣嗎？

如果生命中的愛，只有透過婚姻、生育才能延續，那麼，這世界上那些選擇單身的人呢？他們的愛就此中斷了嗎？

在家族系統的視野裡，「生命」的傳承是跟隨著「愛」在流動的，而不是跟隨著「某個人的心意」或所謂「祖先的期待」。

而愛的流動，早在我們出生的那一刻，就已經開始了。

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你的父母對待你的方式，來自他們自己對愛的體會和過往經驗

有時候，愛的流動會「被迫」中斷，因為在成長階段被不當對待或誤解而扭曲了
對愛的感知。

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母親的愛，曾是我想擺脫的，後來卻也成為我內在的力量

國中之前的我，因為跟母親的關係不算和睦，曾極度抗拒自己像媽媽的地方。

對於她的要求或指令，我總是想反抗，卻又覺得血脈相連、脫離不開，在尚未有獨立能力的前提下，更加厭惡這樣的自己。

這種厭惡也讓我成長——
我和我的母親，都是天生的膽小鬼。
小時候，我怕的東西可多了——
聲音大一點會嚇到、怕昆蟲、怕蟑螂、怕吃苦瓜、怕番茄炒蛋、怕茄子、怕黑、怕獨處、怕迷路（但偏偏又很容易迷路）甚至怕睡覺，因為幾乎每天都會做噩夢。

某一天，一個夢境帶給我啟發——

那晚，當我如往常一樣，又被夢裡的鬼怪群逼進一個密閉空間，聽著門外調皮鬼們慢慢逼近準備像往常一樣被嚇醒時，
我突然意識到……一個很明確但以往沒有想到的事實。

等等，這是「我的」夢！
也就是我的地盤。

憑什麼這些鬼怪能這樣嚇我？

於是，我在夢裡做了一件從沒想過的事——
我舉起右手，冷靜地說：停！並看到畫面瞬間靜止。
接著，我氣勢滿滿地命令：這是我的夢，你們，全部給我滾出去！(嘶吼)

一道白光閃過，所有怪物瞬間被吸走。
接著，我平靜的清醒過來，自此，再沒做滿是鬼怪的噩夢，甚至變得不太做夢了。

那一刻起，我體會到——
「恐懼，原來是可以被改變的。」、「夢裡的主人，是自己。」
以及「拿回主導權的感覺是多麼強大。」

我開始學著直面自己的莫名害怕。

怕蟑螂?
就練習去打它。

第一次打蟑螂，用顫抖的全身衝到蟑螂面前，然後打歪……又努力鼓起勇氣，繼續追打。直到蟑螂被爆肚而亡。那個全身發抖的感覺，我仍然記得。

餐桌上有害怕的食物?
鼓勵自己去嘗試。

第一次逼自己吃番茄炒蛋，然後走出餐廳就蹲在路邊狂吐，被母親碎碎念……肚子裡發酸又微甜的噁心感覺，我也沒忘。

第一次嚐試茄子……忍著嘴裡軟軟的口感，努力嚥下第一口並告訴自己：「這其實沒什麼，我可以做得到。」的記憶也還存在。

我刻意練習，努力改變自己。

面對之後的每個第一次，累積出來的勇氣，逐漸讓我發現：「其實，多試幾次，好像也沒那麼可怕了。」

即使是莫名的恐懼，當你直面它，它也有機會消失，或減少對你生活的影響力。

長大後，
看到蟑螂仍舊覺得不想被靠近，但不會出現驚慌失措的反應。
能吃蕃茄炒蛋、能吃苦瓜、能吃茄子，也開始能享受黑暗並愛上了獨處的時刻。

我仍舊膽小，但被逼到極限會有大無畏的精神!!!
然後，我開始會反過來鼓勵母親去嘗試那些未知的事物。

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慢慢地，我發現，自己一直在對抗的，不只是恐懼，還有媽媽的權威
真正的問題從來不是「我有多像媽媽？」，
而是 我有沒有選擇權？

過去，我以為「我是這樣的人」是命運決定的。
但事實上，我可以改變。

我可以選擇害怕，也可以選擇面對；
可以選擇逃避，也可以選擇主導；
可以選擇複製媽媽的模式，也可以選擇在這之上，活出自己的樣子。

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親子關係的和解，起源於獲得了更深度的看見

在夢中得到啟發之後，我們的關係也沒有馬上變親近。

但等我再長大了一點，進入了家族排列的學習領域，透過第三方的客觀角度，重新去看自己跟母親的互動模式。

我立刻明白：我們也只是直接複製了她和她母親之間的互動模式。
因為對於「愛該如何表達」這部分的體會很狹隘，造成我的母親也只會「用自己所學會的」以及「曾被對待的方式」去對待孩子。

我們之間的愛與誤解，沒像魔法般的一點就消滅，但同時，我也開始理解：「媽媽」這個角色的不容易，以及她已經在那個時空下，努力做到極限。

她有她的局限，她有她的無奈，她有她無法跨越的地方。

她也已經給了我最棒的禮物：就是生命本身。

我學會不再只是怨懟，而是試著站在更高的角度去看——

這份愛，可能不是最完美的，但它已經是媽媽所能給出的全部。
而我，現在有選擇權，可以決定如何與這份愛共處。

曾經，我以為擺脫媽媽的影響，就是要「完全切割」，要過一個和她全然不同的人生，當一個完全與她不同的人。

但後來我發現，那並不是解方。

因為就算我遠離她、與她少聯繫，她的影響依然存在於我的內在世界——
我的思維模式、我的情緒習慣、我對世界的看法，都深受她的影響。

原生家庭的影響，並不是靠物理距離就能解決的，而是需要心理上的界限。

我開始練習區分：

👉 哪些價值觀，是我真的認同的？哪些，只是因為從小被灌輸而無意識地接受？
👉 哪些行為模式，是我想繼續保留的？哪些，是我想改變的？
👉 當媽媽對我說話時，我是基於「過往的慣性」回應，還是出於「當下的真相」？

這些問題，讓我一步步釐清，我與母親的關係，而不是用「愛或恨」來二分，
逐漸可以找到一個新的方式去共處。

有些時候，離遠一點，是為了療癒自己；有些時候，靠近一點，是因為自己已經足夠穩定，不會再被影響。

最終，我從「怎麼回應母親」的次次練習中找到「怎麼善待自己」。

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盤點一下來自母親的禮物

我跟媽媽都是專注的人。
只要有想做的事情，會認真做到筋疲力盡、自己滿足為止。

我們都是熱愛學習的人。
充滿好奇，天天都能找到有趣的事可以忙、可以學習。

我們纖細敏感卻都很愛笑。
笑點很低，即使人生悲劇了，也能因覺得狀況實在太荒謬而哈哈哈哈大笑。

有妳的好，我會更好
現在的我，愈發珍惜那些來自媽媽的特質。

我雖然敏感，但這讓我擁有豐富的共情能力，能夠深刻體會他人的感受。
我雖然內向膽怯，但也因此，我學會了如何一步步走出舒適圈，找到自己的力量。
我雖然會焦慮，但也因此變得更謹慎、更能思考風險，而不是魯莽行事。

曾經，我厭惡自己像媽媽的地方，
現在，我感謝自己擁有她的影子，因為這讓我看見，
愛的傳承，不是複製，而是昇華。

媽媽的特質並不是一種限制，
反而是她留給我最強大的禮物。

她的愛，因為這些特質而在我的生命裡駐足並蔓延，而這份愛，也會繼續流動下去。

很喜歡，身上流著的 ～ 每一個像媽媽的特質，也喜歡身上每一個像爸爸的特質，

更喜歡 混合後更多元完整的自己。

今天也是美好的一天~
這部影片，很可愛呦… 歡迎欣賞，整理一下自己身上的美好傳承吧！

Love,Love,Love